Batido de Morango e Banana

Gosto de começar o dia da melhor maneira e tomar um pequeno almoço equilibrado e bem nutritivo é essencial para o garantir o melhor começo possível. 

Para aqueles dias em que não tenho muito tempo para preparar algo nutritivo, este batido é uma alternativa segura. 

 
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Ingredientes

  •  50gr de Aveia

  • 1 Banana congelada

  • 7-12 morangos congelados (depende do tamanho)

  • 240ml de leite vegetal

  • 2 cubos de gelo (opcional) 

Modo de Preparação 

  1. Juntar todos os ingredientes numa liquidificadora e triturar bem. 

  2. Depois? Depois é só aproveitar o momento com o batido. 

Nota: Caso não adicionem os cubos de gelo, podem adicionar um pouco de água, a gosto. 


Não se esqueçam de usar a hashtag #healthysidebyanamaste para eu poder ver as vossas maravilhosas receitas. 


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Rafaela Monteiro, 21 anos, é autora do blog A Namastê há relativamente 1 ano. Rapariga de boas vibes e apaixonada pela vida e por elefantes. Siguam as suas aventuras no Facebook e Instagram